إجابات بقية الأسئلة
لا تترددو في مُشاركة تقييمكم، تعليقاتكم و أسئلتكم في التعليقات أدناه
حلقة نقاش – إجابات الأسئلة
Year: 2023
الدليل الشامل
مواضيع قد تُفيدكم
13Dec
https://youtu.be/np0d84CkBxI?t=501 لا تترددو في مُشاركة تقييمكم، تعليقاتكم و أسئلتكم في التعليقات أدناه
by eCamp Team
2,768
29Dec
https://youtu.be/_bn3mDgAyRk?t=893 لُطفاً اسمعوا المقطع الصوتي وشاركونا رأيكم بالتعليقات
by eCamp Team
1
26Jan
https://youtu.be/0uyGYY26DKU?t=1990 لا تترددو في مُشاركة تقييمكم، تعليقاتكم و أسئلتكم في التعليقات أدناه
by eCamp Team
2
27Apr
نقاط نسيت أذكرها في الفيديو1. اللي كاسرين النظام وما كملوا 2-4.أسابيع ع الاقل ما أنصحكم تفتحو في الأعياد، هدفكم أهم 2. على طول ردو لنظامكم من اليوم اللي بعده لا تتحججو بساعات الصيام المتقطع لا تصومو اذا تجوعوا خذو حتى 3 وجبات وسناك وسناكين حتى بنفس الشروط بخصوص الأوقات والجوع (ولكن تكون وجبات ضمن نظامكم […]
by eCamp Team
19
17Apr
https://youtu.be/ew26I8ztdTI إجابات بقية الأسئلة لا تترددو في مُشاركة تقييمكم، تعليقاتكم و أسئلتكم في التعليقات أدناه
by eCamp Team
155
لا تترددو في مُشاركة تقييمكم، تعليقاتكم و أسئلتكم في التعليقات أدناه
غذائك شخصيتك
لا تترددو في مُشاركة تقييمكم، تعليقاتكم و أسئلتكم في التعليقات أدناه
حلقة نقاش: أوعى تخس في رمضان
نمط الحياة الخاص بالمُشتركين
موضوع النقاش اليوم
رح نناقش شنو النظام الغذائي اللي شكل فارق في حياتكم سواء ملتزمين فيه لي الحين او التزمتو فيه فترة وتركتوه
١. نوع النظام – وتفاصيل عن نوعية وكمية وعدد واوقات الوجبات
٢. شنو أكثر الميزات اللي لقيتوها بهذا النظام قريبة منكم وتناسب طبيعة حياتكم
٣. شنو سلبيات النظام ؟ وهل تعتقد يمكنك السيطرة عليها ؟ اذا اي كيف؟
دورة النوم
من منكم مُستعد لمُشاركتنا تجربته؟
- كم عدد ساعات نومك؟
- القسم الأكبر منها ليلي أم نهاري ؟
- هل لديك أوقات مُحددة للنوم والاستيقاظ؟